Parterapi

Orsakerna att söka parterapi är lika många som det finns par.

Det kan ha uppstått svårigheter i relationen och man behöver stöd för att komma vidare. Eller att man har det bra men vill jobba förebyggande för att förhindra att problem uppstår. Vissa är i en pågående separation och vill hitta sätt att ta sig vidare. Oavsett vad just ni önskar hjälp med så är parterapi ett bra sätt att ta hand om er och värdesätta relationen.

I parterapi så är bådas åsikter, känslor och upplevelser lika viktiga, jag som terapeut tar ingens sida utan hjälper er att hitta en gemensam väg framåt.

Vanliga teman som jag brukar arbeta med i parterapi är kommunikation, konflikthantering, problemlösning, acceptans, känslomässig och fysisk närhet och trygghet.

Beroende på era behov så jobbar vi mer strukturerat med tydliga strategier och övningar, eller mer känslomässigt bearbetande och processande. Vi kan även göra en kombination av de båda.